mercredi 20 janvier 2016

RDV des bébés gourmands #janvier

Cette année encore je participe aux Rendez-Vous des Bébés Gourmands proposé par ma copine Isabelle du blog Bergamote Family.
L'idée si tu ne connais pas , c'est de proposer une recette adaptée aux petits de 4 mois à 3 ans en suivant parfois une thématique.
Pour ce premier rendez-vous, on était libre de choisir une recette ;-)

J'ai assez peu de temps pour cuisiner la semaine et je ne suis pas assez organisée pour préparer des repas à l'avance ou établir des menus pour la semaine...


Alors, souvent (et je remercie Monsieur Picard) j'utilise des légumes déjà épluchés et coupés. Ça me permet de pouvoir gagner du temps tout en mangeant équilibré. De plus depuis les vacances de Noël, Mlle Grenouille prend ses repas en même temps que nous, donc il est difficile de lui proposer quelque chose de différent de nous. Cette contrainte n'en n'est finalement pas une et cela me permet à moi aussi de mieux manger.
Pour cette première recette, j'ai décidé de vous proposé un menu type idéal pour le midi (pour un 18 mois 2ans) ou même pour le soir pour les plus grands qui mangent des protéines le soir.
Pour la réalisée, il vous faut:

 - Du riz basmati
- Des petits pois et des brocolis
- Du colin ou des filets de poisson pané (selon les goûts et l'âge de vos monstres)

Pour la préparation c'est très simple... Faites cuire le riz (un volume de riz + le double d'eau) et pendant ce temps cuisez à la vapeur les légumes. pour cela j'utilise une petite papillote de Mastrad Baby (dont je vous parlerai très prochainement...)
Une fois que tout est cuit, mélangez les légumes et le riz et ajoutez un filet d'huile d'olive.
Ma grenouille a 2 ans et demi maintenant (pas pleurer...) et donc j'ai beaucoup plus de liberté pour ses repas... De temps en temps je me permets quelques "écarts" comme du poisson pané ou des knackis. 
Pas trop de folie non plus je lui coupe un peu de ma portion...
Et voilà...


Et voilà un repas pour 3 préparé en 30 min....
Rendez-vous le 20 du moi prochain pour une nouvelle recette.

2 commentaires:

  1. Miam ça a l'air bon et le tout est équilibré!
    Nos enfants ont sensiblement le même âge et je te rejoins sur le côté écart de temps en temps, qui facilite la vie tout de même ;)

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    1. Ça lui a beaucoup plu en tout cas... Le poisson pané est un bon moyen pour qu'elle mange du poisson.
      Merci pour ton commentaire ;-)

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